EQUILIBRIO

Seu equilíbrio emocional se reflete em todos os aspectos de sua vida, mas o que mais podemos perceber é com relação à nossa capacidade de estabelecer e manter relacionamentos saudáveis e em obter o máximo de satisfação com o nosso trabalho. Através destes dois aspectos você pode fazer um diagnóstico de como anda o seu equilíbrio emocional.

Existem observações com relação à vida que devem sempre ser realizadas como, por exemplo, de que forma você encara os sentimentos e como você os percebe? Você realmente consegue se colocar no lugar de outra pessoa em uma determinada situação? Como está o seu relacionamento consigo mesmo(a)?

Para acalmar sua mente e deixar seus pensamentos mais claros não existe nada melhor do que meditar, o que irá fazer com que a sua consciência se modifique perante a vida.

Outra maneira interessante de crescer é pela escrita.
Crie um diário, use este meio para extravasar suas emoções, e você perceberá que quando terminar estará mais calmo. Quando escrevemos sobre um determinado acontecimento, acabamos trazendo-o para nossa consciência, através da lembrança de cada etapa.
E quando o fato chega a ser conscientizado, significa que 50% já está resolvido.

Muitas vezes sentimos uma necessidade enorme de contar algo para outra pessoa, o que nada mais é do que repetirmos a história para nós mesmos, a fim de entendermos o que está de fato acontecendo, ou até percebermos alguma coisa relevante ou essencial que estava fora de nosso alcance.

Procure estabelecer ligações cada vez mais fortes com as pessoas que você ama.
Incentive as pessoas e as encoraje sempre. Você estará neste momento fazendo aos outros o que deseja receber. Isto fará com que você se sinta fortalecido.

Existe outra consideração a ser feita, a pessoa que não acredita que merece receber amor incondicional e acha que suas necessidades não são importantes, além de se tornar cada vez mais desequilibrada emocionalmente, terá sempre a certeza que só mantém o amor em sua vida pelo sofrimento e doação constante. Irá suportar qualquer situação simplesmente para receber um pouco de amor.

Tenha sempre a certeza de que a pessoa mais importante neste mundo é VOCÊ!
Ame-se, respeite suas necessidades, seus desejos e seus sentimentos.
Aprenda a se conhecer!!!
Aprenda a se curtir!!!
Aprenda a estar em sua companhia!!!

Exercitar a sincronia entre pensar, falar e agir, de uma maneira coerente, estabelece em nossas mentes uma sensação de equilíbrio e paz interior que acaba resultando em uma postura de controle e equilíbrio perceptível às pessoas que estão a nosso redor. E essa atitude nos leva também a uma maior autocrítica, a um novo posicionamento, a uma nova forma de agir.

Ser verdadeiro no pensamento, na fala e na atitude é uma das maneiras mais simples e eficazes de resolvermos diversos problemas e situações. Ou, ainda, de evitarmos diversos mal-entendidos, situações equivocadas, pois muitas vezes somos nós que os causamos com a barreira que criamos diante daqueles que procuram ser sinceros conosco.

coragem

Pare e pense. Quantas coisas você faria e quantas atitudes você tomaria neste momento se a sua coragem fosse superior aos seus medos? Medo do erro… medo de recomeçar… medo do desconhecido… medo dos questionamentos… medo dos julgamentos… e tantos outros medos que rodeiam o espaço entre a decisão e a atitude. Somos mestres em julgar o próximo, mas meros aprendizes em nos julgar.

Toda coragem está relacionada ao tamanho da responsabilidade com que iremos encarar um possível fracasso, e é aí que começamos a fazer as escolhas em nossas vidas. Muitas vezes olhamos o próximo e nos perguntamos: como ele tem tanta coragem? Mas é provável que outras tantas pessoas também estejam se fazendo a mesma pergunta com olhares voltados para nós. Você já pensou nisso? Existem diversos tipos de coragem, e todos nós a possuímos numa ou mais de suas modalidades em alguma circunstância. Podemos mesmo ter coragem de descer uma montanha-russa de 60 metros… e nos intimidarmos diante de uma simples palavra de afeto.

Enfrentar problemas e assumir responsabilidade é algo que deve ser visto como uma habilidade esportiva individual: ela se desenvolve a partir da predisposição de enfrentar muitas derrotas. Com as primeiras vitórias, surge a autoconfiança e, com sua conquista, a coragem de enfrentar novos desafios, o que, com o tempo, se torna um tipo de círculo vicioso. Quanto mais coragem você tiver para começar a exercer suas habilidades, mais coragem terá para enfrentar o novo e, dessa forma, desenvolverá uma habilidade intuitiva que o levará a agir diante de qualquer uma das inúmeras necessidades a que a vida nos expõe. Quando o medo surgir, lembre-se de que as diferentes formas que ele assume dependem da sua imaginação. Assim como os diferentes tipos de coragem. Sendo assim, vá em frente e supere os obstáculos que estão à sua frente. Só você é capaz de vencê-los.

Equilibrio

Se a tarefa de manter o equilíbrio fosse fácil, não ficaríamos boquiabertos ao ver equilibristas fazendo peripécias no fio da navalha. Em nossas vidas isto não é muito diferente. A cobrança natural que temos desde pequenos se transforma num verdadeiro picadeiro. Ao passo que vamos crescendo, nos envolvemos quase que obrigatoriamente nas mais inúmeras atividades ao mesmo tempo, e é a partir deste cenário que nos tornamos literalmente equilibristas de nossas próprias vidas.

Igualmente ao equilibrismo circense, de fora observamos e achamos que não é assim tão difícil, sempre nos achamos capazes de nos igualar às capacidades alheias e muitas vezes até de superá-las. No jogo da vida, os sentimentos monitoram esse grande desafio. A ideia de escrever este texto partiu do grande aprendizado que venho tendo por alguns anos na incrível aventura de criar um filho.

Não há um só dia em que não penso em como estou equilibrando a conduta de educação ao meu filho, o quanto devo cobrar, quando devo falar, por que motivo devo abordá-lo, quantas vezes preciso exercer uma cobrança e até que ponto, quais são os limites de cada situação.

Certa vez ouvi uma historinha muito sábia sobre educação e sempre que estou avaliando limites procuro lembrar do ensinamento:

Numa linda tarde de pôr do sol à beira mar, mãe e filha caminhavam pela areia. Num certo momento, a mãe abaixou-se, apanhou um pouco de areia e disse a sua filha.

- Filha, o relacionamento entre pais e filhos é parecido com esta situação.

A filha não estava entendo bem o que a mãe estava querendo lhe dizer. Naquele momento batia uma leve brisa que era capaz de assoprar a areia de cima da mão da mãe, e então ela falou:

- Se apertarmos demais, a areia escorre pelos dedos e se vai. Se abrirmos demais a mão, o vento também a leva embora.

Neste momento, a filha imediatamente entendeu o que a mãe estava querendo mostrar. Na verdade, esta história mais uma vez mostra que na grande busca de todos os relacionamentos – seja com pessoas, famílias, tempo próprio e tantos outros envolvimentos – precisamos sempre estar focados na busca pelo equilíbrio. Ficar sem ação é abrir totalmente a mão e aí a areia se vai. Agir de maneira agressiva, repressiva e autoritária é apertarmos a mão, e aí a areia escorre.

Talvez a busca pelo equilíbrio seja a maior de todas.